「100歳まで長生きできるコレステロール革命」読了

100歳まで長生きできるコレステロール革命

義父が読み終わったといって貸してくれた本。

表紙を見てすぐ気づいた、この著者の本は読んだことある、と。
「コレステロールと中性脂肪で薬は飲むな」読了

要約すれば、太る原因はコレステロールよりも炭水化物。
以上。

というわけで最近、晩御飯から炭水化物的なものを排除（厳密にはやってませんが）していて、そのおかげで少し痩せました。
まあ、野菜炒めご飯なしとか、鍋うどんなしとか、涙が出そうなメニューばっかりなので、そのうち断念すると思いますが。。
食べて痩せられたら、それに越したことはないんですけどねえ。