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プログラマとプロマネのあいだ

プログラマもやるし、プロマネもやるし、たまに似非アーキとか営業っぽいこともやる

「100歳まで長生きできるコレステロール革命」読了

Book

100歳まで長生きできるコレステロール革命

100歳まで長生きできるコレステロール革命

義父が読み終わったといって貸してくれた本。


表紙を見てすぐ気づいた、この著者の本は読んだことある、と。
「コレステロールと中性脂肪で薬は飲むな」読了


要約すれば、太る原因はコレステロールよりも炭水化物。
以上。


というわけで最近、晩御飯から炭水化物的なものを排除(厳密にはやってませんが)していて、そのおかげで少し痩せました。
まあ、野菜炒めご飯なしとか、鍋うどんなしとか、涙が出そうなメニューばっかりなので、そのうち断念すると思いますが。。
食べて痩せられたら、それに越したことはないんですけどねえ。