「整体入門」読了

整体入門 (ちくま文庫)

"気"についての気になるお話。

元気とか活気とか、気おくれとか、気が合うとか合わぬとか、気を入れるとか気が無いとか、天気、気配、気遣い、気取りから、気が乱れる等々、いろいろと気という言葉は遣われておりますが、さて、気とは何ぞやとなると戸惑ってしまいます。それほど身近で気づかないまま使っているのです。

これでぐぐっとひきつけられたものの、書いてある内容はちょっと難しかったです。。
左の鼻から吸って、右の鼻から吐くってどうすんの?!とか。

ただ、気を通すための訓練や、二人でやるための相互運動、体癖(すぐに上がってしまう、考えなしに行動してしまう、緊張で胃が痛くなるなど)を治すための整体体操、風をひいたときの対処法、皮膚病が治る恥骨操法など、具体的なやり方が写真付きで書いてあるので、色々実践してみるといいかも。

ちなみに筆者は、「社団法人整体協会」の創始者だそうです。