Fit Boxing始めて1か月で1kgくらい痩せた
本当はリングフィット アドベンチャーやりたいんですが、売ってないので仕方なく始めてみたのがこれ。
大体1回につき30分くらいやるんですが、終わるとだいたい息切れてるし、汗もかきます。どの程度ダイエット効果があるのかは不明ですが、これでやせたっていう声もあるので、運動しないよりはマシかなと続けてます。
プロインストラクターによる「Fit Boxing」デモプレイ
実は、3週間くらい目までは全然痩せなくて、最近30 Days Plankも再開しました。これのおかげかも知れません。
とにかく太りすぎてやばいので、早く痩せたいです。
